🧘‍Vanaf augustus verwelkomen we je graag in Studio by Mare voor wekelijkse Pilateslessen onder begeleiding van Stephanie van Exhale Pilates. In kleine groepen van maximum 8 deelnemers krijg je de ruimte om te bewegen op jouw ritme, met veel persoonlijke aandacht en begeleiding.

Pilates is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Stephanie stemt haar lessen af op de groep en stimuleert je om te bewegen vanuit zelfbewustzijn. Je kan instappen wanneer je wilt.

Wat maakt deze lessen bijzonder?

• Persoonlijke aanpak: maximaal 8 deelnemers per groep
• Oog voor jouw lichaam: je werkt op je eigen tempo, met veel aandacht voor correcte houding en uitvoering
• Gebruik van kleine attributen: zoals ballen, elastieken en ringen voor meer variatie en effect
• Geschikt voor iedereen: jong of oud, beginner of gevorderde

In de groepslessen ligt de nadruk op kwaliteit boven kwantiteit. Je leert bewuster te bewegen, met meer controle en focus op je houding. Zo ontwikkel je kracht van binnenuit, verbeter je je lichaamshouding én krijg je meer energie.